Концепция работа+жизненный баланс заключается в стремлении снизить стресс, позволить себе отключаться от звуков мессенджера во внерабочее время, настроить гармоничный тайм-менеджмент. Но жизнь стремительна, соцсети вторят к модели эффективности, при которой твой успех зависит от регулярной интенсивной рабочей нагрузке. 
Поговорим о том, как хорошее чувство баланса поможет вам моментально среагировать в эмоциональном кризисе и удержаться от падения, не теряя деловой хватки:

– разминка: как сохранить эффективность в условиях домашнего офиса
– научимся маневрировать: как уберечь себя от эмоционального выгорания и что делать, чтобы вернуть себе ресурс
– поймаем чувство равновесия: найти свой индивидуальный баланс и ценности, что нас мотивируют
– Асана продвинутого уровня: делаем из отдыха проект, который будет вдохновлять